Siempre nos han contado que una alimentación equilibrada es la más sana, pero ¿conoces los verdaderos motivos? En nuestro restaurantes zona en Esparreguera podrás hacerte una idea de lo que es una dieta realmente variada, y es que una alimentación equilibrada es sinónimo de salud y vigor. Tanto los niños como los adultos consumen mucha energía con las actividades diarias y necesitan recuperar esa energía perdida con alimentos de calidad. 

Normalmente repetimos las comidas que nos gustan, tomamos los mismos aperitivos y apenas variamos nuestra alimentación. ¡Esto es un error! Y más si no nos aprovechamos de todas las bondades de nuestra cocina mediterránea.

Hemos convertido la comida solo en un momento placentero cuando verdaderamente es una necesidad biológica esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Disfrutando de todas las opciones que puedes encontrar en nuestro restaurantes zona en Esparreguera, podrás hacerte una idea de qué es una alimentación variada y podrás copiar ideas para la elaboración de tus próximos platos. He aquí los beneficios de comer de una forma equilibrada:

1. Reducirás y prevendrás enfermedades.

2. No sufrirás deficiencias vitamínicas.

3. Conseguirás todos los nutrientes necesarios.

4. Disfrutarás más de la comida.

5. Aumentarás tu concentración.

6. Mantendrás un peso adecuado.

7. Te sentirás menos cansado y con más energía.

8. Ampliarás sabores y querrás probar cosas nuevas.

9. Estimularás a tu cerebro.

10. Reforzarás tu sistema inmunológico.

Los alimentos no están para saciarnos, sino para nutrir nuestro cuerpo. Comer equilibradamente solo nos ofrece grandes ventajas tanto a corto como a largo plazo. No existen los sabores desagradables, sino solo aquellos que están mal combinados. La clave para comer variado es crear platos originales mezclando diferentes ingredientes y dando rienda suelta a nuestra imaginación. Probar y experimentar con los sabores y las texturas es la mejor forma de alimentarnos.

En Taula Casolana te ofrecemos una alimentación equilibrada con la amplia variedad de platos para elegir que vas a encontrar en nuestros menús diarios. Aquí salud y calidad siempre van unidas.​